Der Projektfokus

Wie viel Energie ist angebracht?

Lass mich dir eine neue Analystechnik vorstellen, die du nutzen kannst, um den richtigen Fokus und die nötige Energie für dein Projekt, dein Business, einen Menschen, oder einen bestimmten Lebensbereich zu bestimmen. 

Bist du zu hyperfokussiert und lässt dein Leben schleifen? Machst du zu wenig, um Erfolge verzeichnen zu können? Tust du nur so, als würde es dich interessieren? Oder bist du wirklich mit vollem Einsatz dabei? 

Alles Fragen, die du gleich für dich klären kannst.

Interpretation

Chaos & Ordnung

Wir unterscheiden Chaos = nice to have, nicht obligatorisch, Stillstand, und Ordnung = must-have, obligatorisch, fließend

Wenn wir innerhalb unseres optimalen Fokusbereiches und zwischen der max. Nähe und der max. Entfernung operieren, erschaffen wir Ordnung. Wir verfolgen unsere Ziele und Träume auf eine ausgeglichene Art und Weise und sind in der Lage, hilfreiche und realistische Entscheidungen zu treffen. Wenn wir zu viel oder zu wenig für unsere momentane Situation wollen, driften wir ins Chaos ab, außerhalb des optimalen Fokusbereiches und außerhalb der max. Entfernung bzw. Nähe. Hier füttern wir unser Hirn mit Dingen, die wir gar nicht brauchen und nicht förderlich sind. Chaos verhindert natürliches Wachstum, sodass wir uns nicht das Leben oder das Business aufbauen können, welches wir uns wünschen und defintitv auch nicht das analysierte Projekt perfekt unterstützen können.

Die unterschiedlichen Bereiche

Wir achten bei der Analyse auf den Fokus, dem wir unserem Projekt oder Lebensbereich schenken und auf den Energieaufwand, der dabei entsteht. Mit diesen Parametern können wir genau bestimmen, ob wir zu viel, zu wenig, oder genau passend agieren und wie sehr wir bei der Sache sind.

Beispiel-Analyse

Bei dem aufgezeigten Projektfokus (1) wird deutlich, dass kein optimaler Fokus und auch keine optimale Energieverteilung vorhanden ist. Der momentane Parameter befindet sich zu nah am Projekt, was sich in verkrampften Verhaltensmustern, Obsession, oder im Verlust in anderen Lebensbereichen äußern kann (z.B. weniger Bewegung, gestörter Schlafrhythmus, keine Zeit für Freunde/Famillie, grundsätzlicher Stress, etc.).

Wäre unser momentaner Parameter im optimalen Fokusbereich, aber weiterhin zu nah am Projekt dran (2), dann wäre die Obsession noch stärker und entstehende Symptome schneller und einfacher deutlich. Hier wird extrem viel Fokus und Energie aufgewendet, um sich mit dem Projekt zu beschäftigen. Pures krankmachendes Chaos. Schlimmer geht es nicht.

Wenn unser momentaner Parameter aber ins andere Extreme rutscht, nämlich abseits unserers Halbkreises der max. Entfernung, dann haben wir es mit Vermeidung oder Nichtwissen zu tun. Wir können mal von diesem Projekt gehört haben, aber uns nicht angesprochen fühlen und anderen Dingen unsere Aufmerksamkeit schenken und somit auch keine Energie aufbringen (3). 

Oder wir haben das Projekt immer mal wieder in unseren Gedanken, doch investieren wir absolut keine Energie, um uns mit diesem auseinanderzusetzen (4). Hier tritt dann die Vermeidung in Kraft, da uns das Leben meistens unzählige Hinweise oder Symptome schickt, damit wir uns mit diesen auseinandersetzen können. Es wird aber sehr viel Kraft aufgewendet, nicht auf diese hören und achten zu müssen. Die Energie wird in diesem Fall auf anderem Wege verschwendet.

Wir können aber auch nur teilweise auf dem falschen Pfad sein, indem wir uns in einem der zwei optimalen Bereiche befinden, oder nachjustieren müssen. Z.B. wäre der Energieaufwand, den wir an den Tag legen, perfekt für unser Projekt, doch stimmt unser Fokus noch nicht ganz und wir sollten unserem Projekt mehr Aufmerksamkeit schenken (5). So können Probleme und Handlungsmöglichkeiten besser und schneller erfasst werden und das Wachstum des Projekts wird für uns deutlich. 

Wenn wir den richtigen Fokus haben, aber zu wenig Energie investieren, kommen wir auch nicht so schnell voran, wie wir es gerne hätten (6). Besonders in diesem Beispiel geht es um den zeitlichen Aspekt und ebenfalls um das eigene Zufriedenheitsgefühl. Je mehr wir aus einer optimalen Energie handeln, desto ausgeglichener fühlen wir uns, was uns wiederrum glücklicher und lebensfroher macht und unser Leben bereichert.

Varianten

Bevor wir zum Analyseablauf kommen, möchte ich dir vorher noch weitere Beispiele zeigen. So kannst du dir besser vorstellen, wie einzelne Projekte und dessen Fokus- & Energieaufwandsbereiche aussehen können.

Analyse anfertigen

Nun erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie du deine eigene Analyse anfertigen kannst und herausfindest, wie es um dein Projekt, dein Business, einen Menschen, oder einen speziellen Lebensbereich steht. 

Habe bitte immer vor Augen, dass du nur dich und deine Situation analysierst. Wenn du die Analyse für andere erstellen möchtest, bittest du IMMER vorher um Erlaubnis.

Ablauf

1. Begib dich in eine ruhige Umgebung, in welcher du nicht gestört werden kannst und verbinde dich mit deinem Körper und deiner Intuition. Eine kurze Meditation, Atemübungen, Sport, oder Achtsamkeitsübungen können dir helfen, dich zurück in deinen Körper zu bringen und deinen Kopf auf Pause zu setzen. Du solltest beim Analysieren nicht gestresst sondern ausgeglichen sein, um Parameter bestimmen und dich mit deiner Situation in Verbindung setzen zu können.

2. Werde dir klar darüber, was du herausfinden möchtest. Was ist das Projekt, welches du mit dir in Beziehung setzen willst?

3. Beschrifte dein Blatt Papier mit dem Thema und wer mit diesem in Verbindung steht (z.B.: Ich/Viviane - ingu ANNALYSIS, du - Social Media, etc.).

4. Zeichne die Grundlinie, auf welcher das Projekt markiert wird.

5. Zeichne den Kreis auf deine Grundlinie, welcher das Projekt markiert. Wie groß möchte es sein? Erfasse die Größe intuitiv und übertrage sie aufs Papier. Du kannst die Größe auch mit deinen Händen erfühlen, oder sie anhand der Linie herausfinden.

6. Zeichne den optimalen Fokusbereich ein. Wie groß möchte dieser sein? Erfasse ihn ebenfalls intuitiv und übertrage ihn aufs Papier.

7. Zeichne die max. Nähe ein. Wo befindet sie sich? Erfasse sie intuitiv.

8. Zeichne die max. Entfernung ein. Wo befindet sie sich? Erfasse sie intuitiv.

9. Zeichne deinen derzeitigen Parameter ein. Erfasse ihn intuitiv.

10. Zeichne dein Optimum ein. Erfasse es intuitiv.

11. Analysiere den Unterschied deines momentanen Parameters von deinem Optimum und achte dabei auf den Fokus und die Energieverteilung in beiden Parametern.

12. Kläre Themen auf und unterstütze deine Situation, um dein Optimum zu integrieren. Nutze gerne Visualisierungen und verschiedene Techniken zur Blockadenlösung.

Hilfreiche Unterstützung ZUM ANALYSIEREN

Abgleich/Vergleich

Wenn du dein Projekt analysiert hast, kannst du dieses mit anderen Lebensbereichen abgleichen. So erkennst du ebenfalls, ob und wie dein restliches Leben aufgestellt ist und wie viel Fokus und Energie du dort investierst.

Nutze dafür gerne "Alle Lebensbereiche außer xyz (das, was du zuvor analysiert hast)", um deine Ausgeglichenheit deutlich werden zu lassen.

Du kannst natürlich auch Vergleiche anstellen und noch mehr Details herausfinden. Wenn du dich mit einem Projekt beschäftigst, kannst du alle einzelnen Handlungsschritte überprüfen. Dies ist besonders interessant, wenn mehrere Menschen an einem Projekt arbeiten, oder du deine Mitarbeiter mit deinem Business in Beziehung setzt. So ehrfährst du allerlei Details, mit welchen du arbeiten kannst, um dein Leben, dein Projekt oder dein Business in die Transformation zu bringen.  

Probiere es einfach mal aus und sei experimentierfreudig! Du wirst sehen, wie schnell sich deine Situation verändern kann, wenn du den Durchblick hast. 

Den Projektfokus nutzen wir gerne in der persönlichen Betreuung!

So musst du deine Werte nicht selbstständig herausfinden. Wir übernehmen dies für dich in der Langzeitbetreuung!

Gerne erstellen wir dir auch deine persönliche ingu Analyse, um dein Projekt, dein Business, oder deine Lebenssituation in die Transformation zu führen, oder du lernst alle wichtigen Techniken aus dem ingu UNIVERSE in unseren Kursen! :)